Top alimente care ne fac mai fericiți. Află ce beneficii aduc organismului!

Bananele sunt prin excelență fructele stării de bine, datorită continutului ridicat de triptofan, aminoacid pe care corpul îl transformă în serotonină, cunoscut pentru îmbunătățirea stării de spirit.

De asemenea fructul avocado are efecte pozitive asupra hipertensiunii, colesterolului și diabetului. Însă el contribuie și la menținerea moralului datorită tirozinei pe care o conține.

Un studiu recent a arătat că ciocolata stimulează capacitățile cerebrale. Dar nu numai atât: ea are și un efect euforizant.  Șofranul are și el efect antidepresiv.

 

Comentariile sunt închise trackbacks dar pingback-urile sunt posibile.